Yksityinen ryhmätunti

Yksityinen ryhmätunti
img_89299

Avain asiat tunnista

Tule ajoissa paikalle noin 15 min ennen tunnin alkua

Älä syö mitään raskasta 2 tuntia ennen harjoitusta

Kuuntele kehoasi ja harjoittele sen mukaan

Tietoa tunnista

Yksityistunnit pienryhmille (3-10 henkilöä) ovat loistava vaihtoehto sinulle ja kaveriporukallesi tai vaikka perheellesi.

Tunnit rakentuvat kaikkien teidän tarpeitten ja toiveitten pohjalta. Pääsette omassa rauhassa ja omaan tahtiin kehittämään harjoitustanne. Tunneilla on mahdollisuus esimerkiksi käydä läpi joogan ja meditaation perusteita, hioa liikkeiden tekniikkaa, keskittyä hengitykseen tai harjoitella hiljentymisen ja läsnäolon taitoa sekä rentoutumista. Yksityistunnilla ei vaadita aiempaa kokemusta joogasta eikä meditaatiosta. Tunnin kesto vaihtelee tarpeiden mukaan 60 - 90 minuuttiin.

Yksityiset ryhmätunnit sopivat loistavasti niin kertaluonteisesti pidettäviksi esim. polttareihin kuin säännölliseti pidettäviksi esim. vuorotyöläisille jolloin tunnit pidetään vuorojen mukaan.

Ota  rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää joogan yksityistunneista!