MET-tekniikka

MET-tekniikassa hoidettava hieronnan ja muun hoidon jälkeen osallistuu venyttelyhoitoon aktiivisesti. Alkutilanteessa hoidettavan venytettävä lihas viedään asentoon, johon se menee  kevyesti venyttämällä. Tämän jälkeen hoidettava jännittää lihasta terapeutin kättä vastaan hetken ajan rentouttaen sen taas hitaasti, jonka jälkeen terapeutti vie venytystä asteen eteenpäin. Tämä toistetaan kolme kertaa ja viimeinen toisto viedään niin pitkälle kuin lihasrunko antaa periksi.

Esimerkiksi akuutin niskakivun hoidossa MET on useimmiten turvallisempi ja perustellumpi vaihtoehto manipulaatiolle.

.