Personal training

Personal training
IMG_7841

Mitä Personal training pitää sisällään

Kuntotason kartoitus ja ruokapäiväkirjan arviointi

Henkilökohtaisen kunto-ohjelman sekä ruokavalion laatiminen

Henkilökohtainen ohjaus esim. kuntosaliliikkeiden ohjaus

Tiivistelmä

Oletko kyllästynyt paikallaan polkevaan kuntoiluun tai peilikuvaan, joka ei muutu toistuvista yrityksistä huolimatta? Nyt on aika aloittaa pysyvä muutos!

Henkilökohtainen valmennus sopii kaikille ikään, kuntoon tai sukupuoleen katsomatta. 

Harjoitusohjelmat ja ravintosuunitelmat toteutan aina yksilöllisesti asiakkaan omien tavotteiden mukaan viimeisimpää tutkimustietoa hyväksikäyttäen.

Oli tavotteenasi sitten painonpudotus, peruskunnon kohotus, lihasmassan lisääminen tai vaikka vain hyvän olon saavuttaminen tehdään yhdessä unelmistasi totta!

 Mottoni on: "Liikkumisen pitää olla hauskaa".