Yksityistunnit
Avain asiat tunnista
Tietoa tunnista
Yksityistunnit on mahdollista järjestää yksilöopetuksena 1-2 hengelle.
Yksityistunnit rakentuvat sinun tarpeittesi ja toiveittesi pohjalta. Tunnit aloitetaan keskustelulla ja yhteisen suunnitelman tekemisellä. Suunnittelussa huomoidaan sinun tarpeesi, toiveesi, tavoitteesi, liikkumis tottumuksesi ja mahdolliset kehon ongelmakohdat. Suunnitelun ja tunnin perustana olet siis juuri sinä. Tunnilla keskitytään sinuun ja sinun harjoituksen haasteisiin ja niiden rauhalliseen ja ykstityskohtaiseen läpikäymiseen.
Tunneilla on mahdollisuus esimerkiksi käydä läpi joogan perusteita kuten alkeistunnin asanoita eli asentoja, hioa liikkeiden tekniikkaa, keskittyä hengitykseen tai harjoitella hiljentymisen ja läsnäolon taitoa sekä rentoutumista. Yksityistunneilla ei vaadita aiempaa kokemusta joogasta, niiden avulla voit esim. keskittyä paremmin oman joogaharjoituksen kehittämiseen
ja vaikka hakea lisää varmuutta liikkeisiin ennen ryhmätunneille siirtymistä.
Tervetuloa!
Ohjeet yksityistunnille
Tule joustavissa vaatteissa sovittuna aikana, saat saapumisohjeet varauksen yhteydessä.
Ensimmäisellä tapaamisella selvitämme tarpeesi ja löydämme sinulle sopivan harjoituksen, Tunnin kesto vaihtelee tarpeiden mukaan 60 - 90 minuuttiin. Jos et pääsekään saapumaan varatulle tunnille, peruutus on tehtävä 24h ennen, muutoin veloitamme tunnin hinnan.
Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy lisää joogan yksityistunneista!
